Ohjeita

KS-kuntorastien toimintaohjeet lyhyesti
 

  • Pysäköi auto järjestäjien ohjeiden mukaan, harkitse myös kimppakyytejä sekä polkupyörän käyttöä lähirasteilla
  • Valitse mallikartoista itsellesi sopiva rata
  • Lunasta kartta
  • Lainaemitit kirjataan lomakkeelle
  • Ilman ajanottoa suunnistavat kirjataan lomakkeelle
  • Ajanoton haluavat ilmoittautuvat lähteneeksi leimaamalla emit-kortin Ilmo-leimasimella omatoimisesti
  • Siirry lähtöpaikalle, suorita lähtöleimaus, suunnista rata
  • Suorituksen jälkeen ilmoittaudu ehdottomasti maalin toimitsijoille (emit-kortti luetaan)
  • Ilman aikaa suunnistavat ilmoittautuvat kartan myyntipisteessä  maaliin tulleeksi
  • Tulokset julkaistaan KaSun nettisivuilla ja Kainuun Sanomissa

Tervetuloa rasteille!
 

KS-kuntorastien tarkemmat ohjeet


Keväällä, kesällä ja alkusyksystä lähdöt metsään klo 17-19.
Syyskuun kuntorasteilla lähdöt metsään klo 17-18.30.

Sunnuntain ja yö-rastien ajat ilmoitetaan erikseen.


Ennen suoritusta

Valitse mallikartoista sopivin rata itsellesi
Ratavaihtoehtoja on yleensä neljä/viisi:
A, vaativa, 6-8km
B, melko vaativa, 4-6km
C, melko helppo, 3-5km
D, helppo, 1-2km
RR, rastireitti (viitoitettu reitti metsässä, erityisesti alle 10-vuotiaille)

Rastireitin voi suorittaa joka lapsi yksin tai ns. perhesuunnistuksena, jolloin lapsi tai useampia yhdessä saattajan/saattajien kanssa ryhmänä kiertää radan! Sillloin kun tarjolla ei ole rastireittiä, laspille soveltuu D-rata.

Kartan lunastaminen
Lunasta toimitsijalta kartta (maksuvaihtoehdot).
Vuokraa tarvittaessa EMIT-leimauskortti. Rata on painettu karttaan valmiiksi. Voit lähteä metsään myös ilman emit-korttia (= ei ajanottoa)

Ilmoittautuminen
Kartan lunastamisen jälkeen lähtijäksi ilmoittautuminen tapahtuu leimaamalla Emit-kortti Ilmo-leimasimella. Ilmo-leimaus suoritetaan omatoimisesti, lähtö kirjautuu automaattisesti järjestelmään.
Ilman aikaa suunnistava ilmoittautuu  karttapisteellä.


Suorituksen aikana

Lähtö
Siirry lähtöpaikalle: Karttaan lähtö on merkattu joko punaisella tai violetilla kolmio-merkillä.
Nollaa lähtöpaikalla emit-korttisi nollaleimasimessa (punainen valo vilkkuu leimasimessa). Aika lähtee käyntiin kun emit-kortti nostetaan leimasimesta.

Suunnistus
Kiertää rastit oikeassa järjestyksessä ja leimaa jokaisella rastilla.
Leimaus tapahtuu rastilla käyttämällä EMIT-kilpailukortti rastin vastakappaleessa.
Pihat ja viljellyt pellot ovat suunnistajille kiellettyä aluetta. Pihat on merkitty karttaa tummanvihreällä alueella talojen ja teiden ympärillä ja viljellyt pellot keltaisella, jossa on mustia pisteitä.

Maali ja maalileimaus
Maalirasti on merkattu karttaan punaisella tai violetilla tuplaympyrällä. Maalirastilla olevassa kyltissä lukee MAALI. Aika pysähtyy emit-kortissa maalileimaukseen.


Suorituksen jälkeen

Ilmoittaudu maaliin tulleeksi.
Suunnistaja merkitään maaliin tulleeksi kun  emit-kortti luetaan tietokoneelle. Ilman ilman ajanottoa suunnistaneet ilmoittautuvat kartanjakopisteellä.

Kaikkien metsään lähteneiden on ehdottomasti ilmoittauduttava maaliin tulleeksi, että emme etsi sinua turhaan. Ilmoittaudu järjestäjille silloinkin, kun keskeytät!

Maalitoimitsijan välittömästä läheisyydestä saat myös tulostettua itsellesi väliaikatulosteen "jälkipelejä" varten.


Yleisiä ohjeita KS-kuntorasteille saapuville

  • Pysäköi autosi niin, ettei se estä muita ajoneuvoja liikkumasta.
  • Kuntorastit ovat kuntotapahtuma eli mennään mukavan rennolla meiningillä
  • Ilmoita järjestäjille mahdollisista puutteista (mallikartoissa, rasteilla, tms.)


Liikumme luonnossa maanomistajien luvalla, joten muistathan seuraavat asiat:

  • Pihoille meno on kielletty muuta kuin hätätapauksissa!
  • Viljellyille pelloille meno on kielletty!
  • Noudata mahdollisia kiellettyjen alueiden rajoja (maasto ja kartta)!
  • Älä roskaa maastoa tai pysäköintipaikkaa!

Ohjeita järjestäjille
 

Ohjeita kuntorastien järjestäjille löytyy täältä 2018

tiistai emit

torstai emit