Juoksuvalmennusluento 18.11.2021

Juoksuluentosarjan toinen osa etäyhteydellä

Tässä talvikauden oheisharjoitteluun sopivassa luentosarjan osassa opimme, mikä merkitys on juoksijan ryhdillä sekä miten lihasten energiantuotanto toimii, miksi siitä on hyvä olla kiinnostunut, ja miten erilaisiin harjoituksiin kannattaa valmistautua. 

Aiheesta luennoi juoksuvalmentaja Jari Haverinen. Ilmoittautumiset 14.11. mennessä seuran sähköpostiin kasu@kajaaninsuunnistajat.fi. Ilmoittautuneille lähetetään Teams-linkki. Tervetuloa kuulolle!